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100% EFFICACE
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REALISABLE DE SUITE
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Recevez plus de 100 recettes végétales délicieuses qui sauront ravir vos papilles.
Profitez de réponses à toutes vos questions en moins de 24h.
Ce suivi personnalisé est valable pendant 30 jours (durée du programme).
Accédez à ma formation en ligne "Devenez autonome avec l'alimentation végétale en 4 jours" accessible depuis votre téléphone.
Durée du programme : 1 mois
43 ans - Cadre
Je souhaite partager mon expérience après ce mois de coaching végétal avec vous. Avant de commencer, je n'étais ni spécialement végétarien, ni végétalien, et je n'avais pas de préoccupation particulière concernant mon poids. Cependant, j'ai découvert une nouvelle culture des apports alimentaires que je n'avais pas auparavant. Ce coaching m'a permis de faire une véritable cure d'un mois vers un équilibre alimentaire à la fois sain et végétal. J'en ressort grandi, avec un sentiment de renforcement de mes défenses immunitaires. J'ai également constaté que ma pratique sportive est devenue plus souple. Mais ce que j'apprécie par-dessus tout, c'est la confiance que j'ai acquise dans ma capacité à diversifier mon alimentation. Bien que ce ne fût pas mon objectif initial, j'ai aussi perdu 2 kg, ce qui est un bonus bienvenu. Merci pour votre accompagnement et pour avoir enrichi ma perspective alimentaire.
Vincent ARRANZ
Je suis végétalien depuis mars 2020 et j'ai à coeur d'aider les gens au niveau de leur alimentation et de leur bien-être général. Je suis passé par des hauts et des bas dans ma vie et vécu différentes expériences qui m'ont forgé et enrichie, pour devenir qui je suis et pour faire ce que je fais aujourd'hui. En étant toujours animé par un désir ardent qui me pousse à avoir une certaine constance pour maximiser ma vie et atteindre des sommets. J'ai d'abord été dans le secteur de la plomberie, puis j'ai obtenu un BTS en énergétique en bâtiment pour devenir frigoriste. Mais ces domaines ne me plaisaient guère. Par bonheur, j'ai découvert dans la même période un documentaire sur le sport de haut niveau et le végétalisme. Ayant toujours été adepte de sports et consciencieux de ma santé, cela a été une véritable révélation pour moi. J'ai aussitôt adopté une alimentation végétale pour maximiser mon physique, ma santé et ma longévité. J'ai vécu cela comme une réelle transformation personnelle (physique et intérieure) et aussi comme un élément majeur de ma vie. A la suite de cela, j'ai poursuivi mes études en BTS diététique. Mais je vais vite déchanter, l'alimentation proclamée ne correspond pas à mes valeurs (je m'y attendais cependant), certaines méthodes de soins sont inefficaces malheureusement... Et à côté de cela, ma vie personnelle est au plus bas. Je décide d'aller au bout malgré tout comme pour mon précédent BTS, où j'avais trouvé la force en pensant à mes parents qui assuraient mes études. Mais cette fois-ci ça ne suffira pas. J'ai vécu une descente aux enfers dans plusieurs secteurs de ma vie mais j'en reviens mieux armé. Je suis toujours aussi déterminé à faire un métier dans l'humain et à créer un changement positif dans la vie des gens. Je décide en 2023 de me réaligner avec mes valeurs et de faire cette ascension entrepreneuriale pour l'alimentation végétale !
100% EFFICACE
ACCES IMMEDIAT
REALISABLE DE SUITE
Oui, vous pourrez commencer la formation en ligne de suite et vous accèderez aux recettes végétales que vous pourrez imprimer ou garder en format numérique selon vos préférences.
Le coût d'une alimentation végétale en vous approvisionnant en grande surface revient environ au même montant qu'une alimentation traditionnelle omnivore. Vos pouvez trouver tous les aliments nécessaires en grande surface notamment au rayon bio. S'il vous manque un produit particulier vous pourrez le trouver en magasin bio.
Les recettes qui sont incluses dans le programme durent en moyenne 30 min. Mais je ne vous conseille pas de cuisiner avant chaque repas à moins que vous soyez passionné(e) par la cuisine et que vous ayez du temps. Ce que je vous suggère c'est de cuisiner 1 seule fois par jour pendant 1h maximum, le matin ou le midi ou le soir selon vos disponibilités, et de garder suffisamment de restes pour le repas suivant (conservation des restes : 24h à 36h maximum). C'est un bon compromis effort-temps-coût-santé. Vous avez aussi la possibilité de congeler une partie de votre préparation pour la servir plus tard.
Vous recevez 100 recettes végétales et ma formation en ligne "Adoptez une alimentation végétale en 4 jours" qui est réalisable en moins de 2 jours. Le programme est très simple, vous avez juste à cuisiner végétalien pendant 1 mois (minimum, mais je vous souhaite plus) et réaliser la formation en ligne au préalable.
Oui, dès la première semaine de votre programme vous devrez vous supplémenter en vitamine B12. Pour cela, je vous conseille de vous procurer un complément alimentaire en vitamine B12 de la forme "cyanocobalamine" avec une dose de 2 000 UI (Unité Internationale) par gélule/comprimé. De cette façon il vous suffira d'en prendre une seule fois par semaine pour avoir votre besoin en vitamine B12 comblé. (La prise hebdomadaire est un bon compromis entre contrainte et absorption).